Wir bieten unseren Gruppenbesuchern regelmäßig ein professionelles Ernährungscoaching zu wechselnden Themenbereichen.
Wie lässt sich gesunde (und leckere!) Ernährung umsetzen und wie passt das mit meiner Essstörung zusammen? In Zusammenarbeit mit Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Gisela Schürmann gehen wir diesen und weiteren Fragen rund ums Essen nach.
Für die bessere Planung bitten wir um verbindliche vorherige Anmeldung! Bei Fragen, gerne melden.
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Wir leben in einer Welt, in der Logik und Denkvermögen weit wichtiger eingestuft werden, als das Gefühlsleben. Dabei sind emotionale Kompetenz und ein achtsamer Umgang mit der eigenen Gefühlswelt unerlässlich, um gesund und glücklich durch´s Leben zu kommen.
Jedes Gefühl hat seine eigene Kraft und Wirkungsweise, die wir nutzen können. Problematisch wird es jedoch, wenn wir Gefühle nicht zulassen, verdrängen oder vielleicht gar nicht fühlen können. Dann entstehen emotionale Blockaden, die sogar gesundheitliche Folgen wie Kopfschmerzen, Süchten, Essstörungen, u.v.m. mitbegünstigen können.
Fühlen kann man (wieder) lernen. Ich zeige die wichtigsten Ursachen für emotionale Blockaden und gebe Ansatzpunkte, wie du sie lösen kannst.
- Was sind Gefühle und welche Kräfte stecken in ihnen?
- Was ist emotionale Kompetenz?
- Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen
- Detaillierte Beleuchtung von Wut, Angst, Trauer, Freude und Scham
- Wie entstehen emotionale Blockaden und welche Folgen haben sie?
- Persönliche Glaubenssätze und Absolutheitsansprüche erkennen.
- Welchen Einfluss habe ich bzw. mein Denken auf meine Gefühle?
Wir treffen uns jeden 1. + 3. Montag im Monat zu unserer Gruppenstunde.
Vor einem Erstbesuch bitten wir um kurze vorherige Kontaktaufnahme!
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